اردو
صحت مند نیند: اہمیت، مسائل اور حل
صحت مند نیند: اہمیت، مسائل اور حل ## تعارف نیند انسان کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے نہایت ضروری ہے۔ اچھی اور مکمل نیند جسم کو …
صحت مند نیند: اہمیت، مسائل اور حل ## تعارف نیند انسان کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے نہایت ضروری ہے۔ اچھی اور مکمل نیند جسم کو …
ہائی بلڈ پریشر (بلند فشارِ خون): وجوہات، علامات اور علاج ## تعارف ہائی بلڈ پریشر جسے بلند فشارِ خون بھی کہا جاتا ہے، ایک عام م…
ذیابیطس (شوگر): اسباب، علامات اور مؤثر کنٹرول ## تعارف ذیابیطس ایک دائمی بیماری ہے جس میں خون میں شکر کی مقدار معمول سے زیادہ …
دل کی صحت: حفاظت، علامات اور صحت مند طرزِ زندگی ## تعارف دل انسانی جسم کا نہایت اہم عضو ہے جو پورے جسم میں خون پہنچاتا ہے۔ دل …
ذہنی صحت: سمجھ، مسائل اور نگہداشت ## تعارف ذہنی صحت انسان کی مجموعی صحت کا ایک نہایت اہم حصہ ہے۔ یہ ہماری سوچ، احساسات، رویّوں…
स्वस्थ नींद: महत्व, समस्याएँ और समाधान ## परिचय नींद हमारे शरीर और मन दोनों के लिए अत्यंत आवश्यक है। अच्छी और पूरी नींद न केवल…
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर): कारण, लक्षण और नियंत्रण ## परिचय उच्च रक्तचाप जिसे हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन कहा जाता है, …